Alltags-Fitness-Test

Zielsetzung

Der Alltags-Fitness-Test (AFT) ermöglicht eine aussagekräftige und zugleich einfache Überprüfung der alltagsrelevanten Fitness von Menschen ab 60 Jahren, die für den Erhalt der Selbstständigkeit unerlässlich ist. Aufgrund des weit verbreiteten, bewegungsarmen Lebensstils kommen Ältere häufig bereits bei leichten Alltagsaufgaben, wie Treppensteigen, sehr schnell an ihre Leistungsgrenzen. Jeder weitere Funktionsrückgang zieht eine Einschränkung der Mobilität und damit auch der Lebensqualität nach sich.

Der Alltags-Fitness-Test wurde entwickelt, um den körperlichen Status von älteren Menschen zu ermitteln und körperliche Schwachstellen zu erfassen. Auf Basis der Testergebnisse werden Empfehlungen ausgesprochen, wie Bewegungsgewohnheiten gesundheitsfördernd angepasst werden sollten und der Alltag bis ins hohe Alter unabhängig und fit bewältigt werden kann.

Einschätzungen zu diesem Modul von Nutzerinnen und Nutzern

Prozessphase:
eignet sich zur konkreten Umsetzung
Zeitaufwand:
bedarf längerer Vorbereitung
Personalaufwand:
ist sehr personalintensiv
Finanzieller Aufwand:
ist sehr kostenintensiv
Partizipation:
hat einen hohen Beteiligungsgrad
Komplexität:
bedarf professioneller Unterstützung

Dieses Modul wurde bisher von 2 Nutzerinnen und Nutzern bewertet.

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Kommentare zu diesem Modul (2)

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